akıllı diyet
Kalori cetveli
KURUBAKLAGİLLER
Besin |
100 gramının kalorisi (kcal) |
Bakla (iç) |
338 |
Barbunya |
349 |
Börülce |
343 |
Kestane (haşlanmış) |
131 |
Kestane (kavrulmuş) |
245 |
Kurufasulye |
340 |
Mercimek |
340 |
Nohut |
360 |
Soya fasulyesi |
403 |
Soya unu |
356 |
4 yemek kaşığı yağsız pişmiş kurubaklagil yaklaşık 70 kaloridir.
