Hayatımızın belli dönemlerinde beslenme ihtiyaçlarımız farklılaşır. Örneğin bayanlarda gebelik-emziklilik dönemlerinde bazı besin ögesi gereksinimleri artar. Menopoz ve yaşlılık dönemleri de beslenmemizde akılcı değişiklikler yapmamız gereken dönemlerdir.
Bebeklik ve çocukluk dönemleri ise insan bedeninin sağlıklı oluşumu için en önemli evrelerdir. Bu dönem ne eksik ne de fazla beslenerek geçirilmelidir. Yetersiz ve dengesiz beslenme çocuklarda büyüme ve gelişme geriliği, kansızlık gibi sorunlar yaşatabilirken, aşırı beslenme de ileri yaşlarda önlenmesi zor olan şişmanlık (obezite) sorununa neden olur. Bu nedenle çocukların hem bebeklik, hem de çocukluk evresinde sağlıklı, yeterli ve dengeli beslendiklerinden emin olunmalıdır.
Sporcularda performansı artırmak için beslenmenin önemi çok büyüktür. Bu bölümde sporcular ya da egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirenler, bu özel beslenme durumu için kendilerine akılcı beslenme önerileri bulacaklardır.
Besin alerjileri bölümünde de olası alerjiye sebep olabilecek besinler ve bu konuda yapılabilecekler konusunda yardımcı olunacaktır.
"Özel durumlarda beslenme"' bölümüne eklememi istediğiniz bir konu varsa, lütfen bana iletiniz.
Her özel durumu başarı ve sağlıkla gerçekleştirmek dileğiyle.